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人在迷茫时该干什么?

问你个问题:

假如前面迷雾一片,作为司机的你,敢踩油门往前冲吗?

大多数人是不敢的。

因为你看不清自己的位置,和前进的方向。

一切对未来的恐慌、畏惧、纠结、迷茫,也是如此。

你不知道自己是谁,不知道真正想要的是什么,也不知道该做什么。

其实,这很正常,迷茫是我们这个时代越演越烈的通病。

人生的前20年,我们一直接受填鸭式的应试教育,被教导顺从听话,活成了家长和老师所定义的样子。

最终结果,就是自我意识难以觉醒,不能算是独立人格的人。

毕业后,人生的难题从有标准回答的「选择题」,变成了没有答案的「开放式命题」。

这意味着,再没有按部就班的路可走,只能自己硬着头皮上了。

不过别怕,看完这篇文章,你就会知道,我们并不是无路可走,而是路太多——导致不知道该如何选。

当然,你也可以随波逐流,或者继续让别人定义自己。

这样,你又回到了按部就班的生活,你依旧不需要思考,走上父母希望的道路。

可是,这样的生活你真的喜欢吗?

你可能会说,父母这一辈子就是按部就班的生活,过得依旧很快乐啊。

但如果穿越回去,你就会发现,在同样的年纪,他们的选择少得可怜。

有家传手艺的,就以此为生;有机会上了大学的,就直接包分配,一辈子铁饭碗。

那个时代,大家能养家糊口,吃饱穿暖就满足了,更别提什么焦虑迷茫了。

我曾看过农民工们休息时席地而坐,用着山寨手机玩着斗地主,偶尔一起喝点小酒,讲讲荤段子,笑得淳朴又灿烂。

他们很少迷茫,也不知迷茫为何物。

文化水平不高的父辈们,认知层次始终停留在最基础的物质方面,他们很少能感知到,源于精神层面的痛苦。

而你之所以感到迷茫,正是因为你突破了旧有认知,唤醒了思维,登上了更高的精神层面。

 

1
该以什么心态面对迷茫

迷茫常常与焦虑相伴而生,都是会吞噬你的怪物。

它们总是欺软怕硬,你越害怕,它们就越得寸进尺。

接下来,教你2招,帮助你从容面对迷茫。

第一步:学会接受一件事——人生和职业发展都是非线性的。

人生如远航,你永远不知道自己前进的路上,会有多少次拐弯,绕路,甚至后退。

本以为,毕业后能大展拳脚,结果求职好几月,没收到一家offer;
本以为,自己天天加班,任劳任怨,就能获得重视,结果晋升的却是别人;
本以为,跳槽能有更好的空间,却没想到又是个坑,甚至还不如上一家。
……

总之,就是你以为人生会这样开挂:

但实际上它却变成了这样:

很多时候,我们的历程轨迹是迂回式的,可能走一步,要退两步,再走三步。

第二步:正视失败与成功。

失败1000次没关系,你只需要成功1次。

《我是歌手》节目里,设有踢馆歌手,如果踢馆成功,便可留在舞台上。

聪明的新人歌手,会选得分最高、最权威的歌手来踢馆。

因为他们知道,挑战失败很正常,但只要成功了,就能够一举成名、名声大噪。

我们在遇见困难时,不也一样吗?

不论是失败1次还是1000次,都没关系,这只是台下练功而已。

但只要有1次巨大的成功,就足以让你秒杀舞台上一切对手。

美图秀秀的创始人吴欣鸿,在美图秀秀成功之前创业32次,但都以失败告终。

但人生没有白走的路,他让每次失败都变得有意义:

总结失败教训后,他巧妙地避开了很多坑,使美图秀秀一炮而红,迅速成为年轻女性的「独宠相机」。

所以,不要害怕失败,你只需成功1次,就可以蔑视过去的所有失败。

 

2
你在迷茫时不该做的事

先说说迷茫时,千万不能做的2件事:

1、千万别放纵自己,沉迷容易上瘾的事物。

例如刷剧、赌博、看色情片等。

你可能会为掩盖负面情绪,选择做短期刺激和快感的事,以此来麻痹自己。

但是这样做,会让你被各种刺激和上瘾的东西,提高快感的阈值。

一旦脱离了这些东西,你就感觉人生毫无乐趣,也看不到未来任何希望,变得萎靡不振,只想继续当条咸鱼。

这很可怕。

明明20出头的你,正处在最富有创造力、最有想法和个性、最敢于往前冲的阶段啊。

所以即使陷入迷茫、焦虑、消极情绪,也千万别「破罐子破摔」,因为这种全盘否定,会直接扼杀人生的无限可能。

2、不要假面努力,随便找件「看似上进」的事做,以此掩盖焦虑,安慰自己。

如果你这么做了,那首先要表扬你:

你比大多数同龄人都优秀,至少知道什么是底线;而且你很聪明,懂得利用工具来摆脱迷茫。

你选择了看起来「积极向上」的方式来安慰自己,比如每天看书30页,跑5个公里,甚至是主动加班,延长每天的工作时间。

然后大脑就会告诉你:

你看,我每天都很努力,虽然还是迷茫,但好歹是朝着好的方向前行。

 

听起来好像不无道理。

可是,你逐渐发现,事情进展并不顺利:

每天看书,坚持了不到一周就放弃了:书本晦涩难懂,真没意思,还是漫画更有趣点;每天跑步,但碰上下雨天,你根本不想出门,后来渐渐忘了跑步这件事;

主动加班,你本想刷存在感顺便提升自己,但脑子总惦记家里的零食,结果什么都学不进去…

这种行为,就像是头痒,你却偏偏挠脚一样。

你根本不知道毛病出在哪里,但看别人的药方都是「看书、健身」,于是也盲目乱治。

但结果是,间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。

于是,你越发迷茫和焦虑,明明已经这么努力了,为什么还是原地踏步?

更糟糕的是,你可能在某个深夜,忽然陷入深深的自责和自我怀疑,一发不可收拾,甚至进入「放纵自己」模式。

3
你在迷茫时该做的事

先总结一下你迷茫的原因:

一是不知道「我是谁」,所以看不清方向;

二是不知道什么样的选择才是对的。

接下来,就像顺藤摸瓜一样,我们一步步解决,把迷茫赶跑!

1、描绘「自我画像」,确定人生目标

我说的「自我画像」,可不是像下面这种单纯的自画像,而是指思想三观、行为动作、兴趣爱好、优缺点等的「人物画像」。

此画像源自网络哈哈哈哈哈.jpg

三观对你的人生选择极为重要,尤其是迷茫的时候!

大到结婚选对象、毕业选工作,小到菜市场买菜讨价还价,我们都一直被三观支配着。

三观这么重要,那它到底是什么呢?

世界观:你对这个世界是怎么看的。

比如,澳洲大火数月不灭,国外疫情死亡数十万,有人认为这和自己无关,毕竟这是八竿子打不着的事儿。

但也有人认为自己与世界紧密相关,因为没有人是一座孤岛。

人生观:你是怎么看待生命和人生的,你觉得人穷极一生追求的是什么?

你认同快活一世,还是功名一生?

价值观:长大过程中,你会遇见形形色色的具体事物,你对这些事物是怎样的看法?

这就像前面说的买菜。

有人脸皮薄,不好意思还价,也觉得菜市场大妈起早贪黑不容易,不介意这么点差价;

但也有人觉得菜价过高,不值这个价,非得讨回一点零头。

活到现在,我们或多或少会有自己的独立想法,这些潜移默化形成的三观,就构成了你的基础样子,也就是「画像轮廓」。

如果你真正想认清自己,建议花时间捋顺一下三观。

不知具体怎么操作的同学,可以试试这几个:「布鲁斯问卷」、「霍兰德职业兴趣测试」、「MBTI职业性格测试」、「DISC个性测验」

这是比较直观的自我认知的途径,建议你每隔1年测试一下,进行一场与自己的对话。

2、摸清能力边界,做出正确的选择

做完测试后,相信你对自己有了较为清晰的认识。

接下来,请你思考一个最根本的问题:你的人生目标是什么?

明确人生目标,我们需要揪出它的官配CP:能力边界

经常打游戏的你,一定经常看到下图:

它的好处在于,可以直观地看到角色擅长和薄弱的技能。

回归现实,我们也能像游戏人物一样,分析自己的优势和劣势是什么,然后画出「能力蛛网图」,明确自己的能力边界。

如果不清楚自身优势,建议从性格、爱好、优势、劣势四个方面入手。

1)你性格怎么样

  • 你是个直爽乐观,还是内向委婉的人?
  • 你喜欢独处,还是更喜欢社交场合?
  • 你喜欢上台演讲,还是更喜欢默默聆听?
从性格方面出发,考虑的主要是今后职业的类型,和晋升的方向。
就像性格内向的人,错选了和形形色色的人打交道的工作,结果不是辞职,就是崩溃的。
另外,当职位到一定高度后,就会面临成为「管理层」还是「资深专家」的选择,而这时候,性格因素会起到较大的作用。
2)你喜欢什么
  • 你从小到大做什么事情最多?(禁止回答:睡觉和吃饭。)
  • 除学习和工作外,花在什么事情上的时间和精力最多?
  • 做什么事情,会让你不由自主感到开心?
通过这个清单,你能锁定1-2个你最感兴趣的事物,然后思考挂钩的职业方向。
比如,爱画画的当设计师、插画师,爱写文章的去当内容编辑、小说作者等。
如果你还不知道最感兴趣的是什么,建议直接以赚钱为目标,多赚点钱总是没错的。
3)你擅长什么
  • 从小到大,别人夸你最多的是什么?
  • 上次产生巨大的成就感,是在做什么事的时候?
  • 做什么事情,对你来说是毫无压力,但别人可能不太轻松的?
出了社会后,千万不要想着补齐短板。
一定要扎根在你的优势上,这样你会以火箭的速度前进,狠狠甩开身边的人。
而选择短板,无异于硬生生把出发点往后拉,还在前进的路上撒了一把钉子。
所以,你应该想清楚自己的优势在哪里,让你的人生目标在优势的加持下,达到缩减路程和难度的目的。
这样,同样的终点,别人可能骑着自行车,而你却是开着超跑。
4)你害怕什么
 
其实明确以上3个点,你的职业选择已经很清晰了。
最后提出这一点,是因为需要「查漏补缺」:即使一份工作满足以上所有要求,但只要发现1个致命弱点,那就尽快甩掉。
这和一颗老鼠屎坏了一锅汤大同小异。
所以现在请你想一下,自己在生活中,害怕或者厌烦的人和事有哪些,列出清单。
在选择工作时,先提前了解清楚工作情况,明确不会「中标」后,再放心抉择。
ps. 这里说的「害怕」和「厌烦」一定是你骨子里抗拒的东西,比如恐高、社交恐惧症等,什么加班多、工作累之类的不算哦,这不是害怕,这是偷懒。
通过这一系列操作,你应该已经得到了较为清晰的「自我画像」。
接下来,你只需要顺着人生目标,思考未来的发展方向,再利用能力边界进行筛选和限制,就可以清除大部分道路前的迷雾。
4
加餐:行动小建议
一时半会想不到人生目标的同学,千万别逼自己快速做决定。
你需要先慢下来,尝试着做这2件事:
1、 寻找1个偶像,向榜样看齐
偶像之所以成为偶像,是因为他的品质和成就,总能在某一瞬间,触碰到你内心最柔软的地方。
于是,你会不自觉钦佩他,把他看做月亮一样的存在。
这是件好事,因为偶像在某种程度上,暂时代替了你的人生目标。
你会把他视为标尺,并要求自己的言行品质、所做成就都尽量朝他靠拢。
而偶像的品性越好,成就越大,你的内在驱动力就越大,当然,你给自己的压力也越大。
所以,选偶像一定要慎重。
这不是追星,你一定要发自内心地敬佩他,并暗示自己也要成为他那样厉害的人,而不是舔他的颜或者演技。
建议同学们多看看名人传记,古今中外都可以,最好和你的兴趣、优势挂钩,看得多了,总能碰到那个让你「恨生不逢时」的人。
2、多打扮自己,呈现出最好的状态
迷茫阶段,我们会不由自主焦虑、烦躁,甚至失眠,而这对我们最直观的影响就是——颜值减分!
要知道,坏情绪总与美好的事物背道而驰,好情绪才能让你越来越好。
试想一下,丧气满满的你,忽然看见镜子中披头散发、垂头丧气的自己,那一瞬间,你的心情一定会更低落,甚至会有点自卑。
而只要稍加打扮,换上新衣服,你就会看见一个美丽/帅气的自己。
快乐值绝对会蹭蹭蹭往上升,帮助你恢复自信,快速减压。
最后,送大家我很喜欢的一句话:
“人不是有了方向才能全力以赴,而是全力以赴就会有方向。”
本文作者:铁木君,95后连续创业者,两家文化传媒公司创始人,冰河铁马团队投资人,一个血液会沸腾的写作者,微信公众号:铁木君(ID:tetemu)。
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