人在迷茫时该干什么？

问你个问题：

假如前面迷雾一片，作为司机的你，敢踩油门往前冲吗？

大多数人是不敢的。

因为你看不清自己的位置，和前进的方向。

一切对未来的恐慌、畏惧、纠结、迷茫，也是如此。

你不知道自己是谁，不知道真正想要的是什么，也不知道该做什么。

其实，这很正常，迷茫是我们这个时代越演越烈的通病。

人生的前20年，我们一直接受填鸭式的应试教育，被教导顺从听话，活成了家长和老师所定义的样子。

最终结果，就是自我意识难以觉醒，不能算是独立人格的人。

毕业后，人生的难题从有标准回答的「选择题」，变成了没有答案的「开放式命题」。

这意味着，再没有按部就班的路可走，只能自己硬着头皮上了。

不过别怕，看完这篇文章，你就会知道，我们并不是无路可走，而是路太多——导致不知道该如何选。

当然，你也可以随波逐流，或者继续让别人定义自己。

这样，你又回到了按部就班的生活，你依旧不需要思考，走上父母希望的道路。

可是，这样的生活你真的喜欢吗？

你可能会说，父母这一辈子就是按部就班的生活，过得依旧很快乐啊。

但如果穿越回去，你就会发现，在同样的年纪，他们的选择少得可怜。

有家传手艺的，就以此为生；有机会上了大学的，就直接包分配，一辈子铁饭碗。

那个时代，大家能养家糊口，吃饱穿暖就满足了，更别提什么焦虑迷茫了。

我曾看过农民工们休息时席地而坐，用着山寨手机玩着斗地主，偶尔一起喝点小酒，讲讲荤段子，笑得淳朴又灿烂。

他们很少迷茫，也不知迷茫为何物。

文化水平不高的父辈们，认知层次始终停留在最基础的物质方面，他们很少能感知到，源于精神层面的痛苦。

而你之所以感到迷茫，正是因为你突破了旧有认知，唤醒了思维，登上了更高的精神层面。

迷茫常常与焦虑相伴而生，都是会吞噬你的怪物。

它们总是欺软怕硬，你越害怕，它们就越得寸进尺。

接下来，教你2招，帮助你从容面对迷茫。

第一步：学会接受一件事——人生和职业发展都是非线性的。

人生如远航，你永远不知道自己前进的路上，会有多少次拐弯，绕路，甚至后退。

总之，就是你以为人生会这样开挂：

但实际上它却变成了这样：

很多时候，我们的历程轨迹是迂回式的，可能走一步，要退两步，再走三步。

第二步：正视失败与成功。

失败1000次没关系，你只需要成功1次。

《我是歌手》节目里，设有踢馆歌手，如果踢馆成功，便可留在舞台上。

聪明的新人歌手，会选得分最高、最权威的歌手来踢馆。

因为他们知道，挑战失败很正常，但只要成功了，就能够一举成名、名声大噪。

我们在遇见困难时，不也一样吗？

不论是失败1次还是1000次，都没关系，这只是台下练功而已。

但只要有1次巨大的成功，就足以让你秒杀舞台上一切对手。

美图秀秀的创始人吴欣鸿，在美图秀秀成功之前创业32次，但都以失败告终。

但人生没有白走的路，他让每次失败都变得有意义：

总结失败教训后，他巧妙地避开了很多坑，使美图秀秀一炮而红，迅速成为年轻女性的「独宠相机」。

所以，不要害怕失败，你只需成功1次，就可以蔑视过去的所有失败。

先说说迷茫时，千万不能做的2件事：

1、千万别放纵自己，沉迷容易上瘾的事物。

例如刷剧、赌博、看色情片等。

你可能会为掩盖负面情绪，选择做短期刺激和快感的事，以此来麻痹自己。

但是这样做，会让你被各种刺激和上瘾的东西，提高快感的阈值。

一旦脱离了这些东西，你就感觉人生毫无乐趣，也看不到未来任何希望，变得萎靡不振，只想继续当条咸鱼。

这很可怕。

明明20出头的你，正处在最富有创造力、最有想法和个性、最敢于往前冲的阶段啊。

所以即使陷入迷茫、焦虑、消极情绪，也千万别「破罐子破摔」，因为这种全盘否定，会直接扼杀人生的无限可能。

2、不要假面努力，随便找件「看似上进」的事做，以此掩盖焦虑，安慰自己。

如果你这么做了，那首先要表扬你：

你比大多数同龄人都优秀，至少知道什么是底线；而且你很聪明，懂得利用工具来摆脱迷茫。

你选择了看起来「积极向上」的方式来安慰自己，比如每天看书30页，跑5个公里，甚至是主动加班，延长每天的工作时间。

然后大脑就会告诉你：

你看，我每天都很努力，虽然还是迷茫，但好歹是朝着好的方向前行。

听起来好像不无道理。

可是，你逐渐发现，事情进展并不顺利：

每天看书，坚持了不到一周就放弃了：书本晦涩难懂，真没意思，还是漫画更有趣点；每天跑步，但碰上下雨天，你根本不想出门，后来渐渐忘了跑步这件事；

主动加班，你本想刷存在感顺便提升自己，但脑子总惦记家里的零食，结果什么都学不进去…

这种行为，就像是头痒，你却偏偏挠脚一样。

你根本不知道毛病出在哪里，但看别人的药方都是「看书、健身」，于是也盲目乱治。

但结果是，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。

于是，你越发迷茫和焦虑，明明已经这么努力了，为什么还是原地踏步？

更糟糕的是，你可能在某个深夜，忽然陷入深深的自责和自我怀疑，一发不可收拾，甚至进入「放纵自己」模式。

先总结一下你迷茫的原因：

一是不知道「我是谁」，所以看不清方向；

二是不知道什么样的选择才是对的。

接下来，就像顺藤摸瓜一样，我们一步步解决，把迷茫赶跑！

1、描绘「自我画像」，确定人生目标

我说的「自我画像」，可不是像下面这种单纯的自画像，而是指思想三观、行为动作、兴趣爱好、优缺点等的「人物画像」。

三观对你的人生选择极为重要，尤其是迷茫的时候！

大到结婚选对象、毕业选工作，小到菜市场买菜讨价还价，我们都一直被三观支配着。

三观这么重要，那它到底是什么呢？

世界观：你对这个世界是怎么看的。

比如，澳洲大火数月不灭，国外疫情死亡数十万，有人认为这和自己无关，毕竟这是八竿子打不着的事儿。

但也有人认为自己与世界紧密相关，因为没有人是一座孤岛。

人生观：你是怎么看待生命和人生的，你觉得人穷极一生追求的是什么？

你认同快活一世，还是功名一生？

价值观：长大过程中，你会遇见形形色色的具体事物，你对这些事物是怎样的看法？

这就像前面说的买菜。

有人脸皮薄，不好意思还价，也觉得菜市场大妈起早贪黑不容易，不介意这么点差价；

但也有人觉得菜价过高，不值这个价，非得讨回一点零头。

活到现在，我们或多或少会有自己的独立想法，这些潜移默化形成的三观，就构成了你的基础样子，也就是「画像轮廓」。

如果你真正想认清自己，建议花时间捋顺一下三观。

不知具体怎么操作的同学，可以试试这几个：「布鲁斯问卷」、「霍兰德职业兴趣测试」、「MBTI职业性格测试」、「DISC个性测验」。

这是比较直观的自我认知的途径，建议你每隔1年测试一下，进行一场与自己的对话。

2、摸清能力边界，做出正确的选择

做完测试后，相信你对自己有了较为清晰的认识。

接下来，请你思考一个最根本的问题：你的人生目标是什么？

明确人生目标，我们需要揪出它的官配CP：能力边界。

经常打游戏的你，一定经常看到下图：

它的好处在于，可以直观地看到角色擅长和薄弱的技能。

回归现实，我们也能像游戏人物一样，分析自己的优势和劣势是什么，然后画出「能力蛛网图」，明确自己的能力边界。

如果不清楚自身优势，建议从性格、爱好、优势、劣势四个方面入手。

1）你性格怎么样

• 你是个直爽乐观，还是内向委婉的人？
• 你喜欢独处，还是更喜欢社交场合？
• 你喜欢上台演讲，还是更喜欢默默聆听？

• 你从小到大做什么事情最多？（禁止回答：睡觉和吃饭。）
• 除学习和工作外，花在什么事情上的时间和精力最多？
• 做什么事情，会让你不由自主感到开心？

• 从小到大，别人夸你最多的是什么？
• 上次产生巨大的成就感，是在做什么事的时候？
• 做什么事情，对你来说是毫无压力，但别人可能不太轻松的？