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迷茫期的3个选择,决定了你的人生高度

作者 l 何加盐  
来源 l 何加盐(ID:ihejiayan
你是不是曾经有一段时间,每天不知道该做什么,总觉得痛苦不堪?
 
你是不是每周有五天,都不想上班,从周一就觉得日子好黑暗,可是却不知该怎么办?
你有没有发现人到中年,周围人一个个都比你有钱,老婆天天抱怨,而你的事业,永远看不到明天?
 
嗯,我们把这种状态叫做“迷茫”。
有句话说得好,谁的青春不迷茫?
别说青春了,就是中年人,也常常会陷入迷茫之中。
但是,有人在迷茫中迷失了自己;有人从迷茫中走出来,闯出一片新天地。
今天,我们来讲一讲从3个层次应对迷茫的方法。这3个层次的选择,也许将决定你人生的高度。
3个层次由易到难,可操作性很强,而且一定对你有用。不管你未来做什么,为此花的时间,都不会浪费。
01
第一层次:与迷茫为伍
培养好的习惯,重塑底层系统
一个人开始迷茫,往往是由无聊开始,然后慢慢陷入焦虑,接着变得恐慌,最后越来越痛苦。
如果你已经麻木了,那说明你已经迷茫太久,放弃了挣扎,就像那只在温水里的青蛙。
如果你想改变这种状况,那么,下面的内容会对你非常有价值。
当你决定要改变时,不要着急。别指望一下子就能赶走迷茫,那是第三层次的事情。现在,先专注于第一层次,做一些很容易的事。
请你从今天开始,做3件事情:
(1)把闹钟调早10分钟;
(2)睡前做10个俯卧撑(或仰卧起坐);
(3)每天阅读10页书。
你只要做这三件事情就行了,不必做别的,也不必做更多。不必做很长时间,只要一个月就好。
大多数人在迷茫时,不是没有做出改变的努力,但他们失败了,最大的原因,就是“贪多”两个字。我们不要贪多,就这些就好。
我为什么要你做这三件事,而且只做这三件事呢?
因为,这三件事,分别代表作息规律、坚持锻炼和持续学习。它们决定了你的时间管理有效性、身体健康程度以及进步的持续性。
早起10分钟,意味着你不用像打仗似的洗脸刷牙化妆吃早餐赶地铁,你完全可以从容很多,妆容化得更精致、早晨吃得更精细。而且提前5-10分钟到公司,比踩着点上班,给老板和同事的感觉完全不同。
每天10个俯卧撑,坚持下去,你的肌肉就会发生改变。而且,你能轻松完成任务,获得愉悦感,而不是制定100个俯卧撑的目标,结果完不成,每天觉得自己罪孽深重。
每天10页书,一个月刚好看完一本,你又获得了新的知识或者启发。而且,只读10页,不累,还可以精读。
请记住,不要太贪。我们做这三件事,不是为了它们本身能带来的多少好处,而是为了一个更重要的目的:
形成良好习惯!
如果第一个月你坚持下来了,就会获得成就感,而且觉得非常简单——因为确实很容易就能做到。
现在,你再尝试第二个月,可以稍微加一点码。例如,晚上提前12分钟放下手机;睡前做12个俯卧撑;每天看12页书。
第二个月坚持下来了,你可以再尝试第三个月,第四个月……
习惯的改变,不在烈度,而在于持续性。
不管多么脱胎换骨的改变,都可以从很小很小的,完全在自己能力范围之内的地方开始。
习惯,就是你身体与思维运行的底层系统。当你形成了一些好的习惯,一切都会慢慢改善。
这一层次的核心要点,就是要循序渐进,别给自己太大的压力,千万要避免那些宏伟的目标。只要小小的就好。
02
第二层次:与迷茫作战
从身体到思维,全方位提升技能
苹果公司创始人乔布斯,年轻时曾经很迷茫,不知道干什么,结果想了一圈,跑去学书法......
要知道,乔布斯的国家是美国,他们学的是英语,书法有个鬼用啊。
于是后面10年,这些知识除了能在写情书时凸显格调,其他时间都没啥用。
那么,乔布斯为了打败迷茫,花在练字上的时间浪费了吗?
并没有。
根据乔布斯若干年后在斯坦佛大学演讲时的回忆:
“十年之后,当我们在设计第一台麦辛托什电脑的时候,它就回归到我身边。我把当时我学的那些家伙全都设计进了Mac。那是第一台使用了漂亮的印刷字体的电脑。”
实际上,如同乔布斯练书法一样,有很多事情,现在看起来没用,但是以后肯定会对你有帮助的。
如果你很迷茫,不知道干什么好,你至少可以先开始干一些绝对不会错的事情。
例如:
01:学一些以后工作用得上的技能
演讲、写作、书法、PPT、外语、编程、心理学、经济学、财务管理、企业管理、时间管理、思维导图、广告设计、营销技巧、商务礼仪、着装规范、化妆护理……
02:学一些生活用得上的技能
烹饪、茶道、品酒知识、时尚穿搭、理财知识、营养搭配、养生保健……
03:也可以学一些纯娱乐调剂性质的技能
吉他、合唱、民乐、素描、插花、跳舞、陶艺、雕刻、剪纸……
04:还可以学一些有益身体的技能
羽毛球、网球、高尔夫、篮球、瑜伽、滑板、跑酷、游泳……
和第一层次的要求一样,不要贪多,先选择其中一两样开始学(可以1-4类别搭配,每一个类别只选一样)
而且,要学,就沉下心来,学精、学细,争取学一门,会一门。不要狗熊掰棒子,捡起这个丢掉那个。
当你开始做这些事情时,迷茫看起来已经没那么痛苦了,甚至可能你都已经忘记迷茫这回事了。更重要的是,你的人生方向,或许就藏在这些技能里面。
当你发现你在学习上面某一方面技能时,特别开心,而且进步神速的时候,也许,那就是你未来应该从事的方向。或者你虽然喜欢,但是进步慢,也没关系,就当作一个业余爱好,一直做下去,调剂一下生活,也能让你幸福很多。
在第二层次,我们还需要用到一个时间管理四象限法则。
不要被“四象限法则”这个名字吓到。其实很简单,就是把你要做的事情列一个清单,然后根据重要性和紧急性,按照四个区间分门别类。
第二层次的事情,主要都涉及到上图第二象限(左上角区域)重要但不急的事情。
这些事情,对我们未来是非常重要的。但是,由于实在是太久远了,或者短期根本看不见效果,很容易就会被我们的健忘症杀死,或者被拖延症拖死。
按照时间管理法则,对于重要但不急的事情,应该制定明确的计划,按部就班地坚决执行,才能治得住健忘症和拖延症。
这个时候,我们第一层次训练出来的良好习惯,就要派上用场了。
利用你的好习惯,去尽心浇灌几个新技能,让你从身体到思维,从内到外,都焕然一新,准备好迎接更高的挑战。
03
第三层次:与迷茫再见
打破死循环,解决根本问题
第一层次和第二层次,可以让我们在面对迷茫时,知道怎么去应对,活得更好一点,但是不解决根本问题。
如果你不想清楚自己到底想要什么,以及该干什么,迷茫迟早还会来缠绕你。
那么,第三层次,我们来说说怎样根本性地解决迷茫问题。
迷茫的本质,是战略目标不明确,和战略路径缺失。换成人话就是:我要去哪?我怎么去?
第三层次,我们重点解决“我要去哪”这个问题。(“我怎么去”请参考一二层次)
这里,我提供由浅到深的三种办法,你可以综合运用。
01:标杆法
顾名思义,标杆法,就是找一个人生标杆,或者说榜样,你去向他学习。
我们不知道该走什么路,往往有两个原因,一是不知道都有哪些路,二是不知道这些路上都有哪些风景和荆棘。
这时候,我们可以看看那些我们佩服的成功人士。他们都是怎么选择人生道路的?他们的路上究竟是什么状况?他们是怎么走的?
前面说到每天看10页书。迷茫时,你就可以去读名人传记和企业家创业故事。
看名人传记的好处,就是可以看看世界上都有那些路,路上的风景如何,别人是怎么走的。
小米公司创始人雷军,当年正是因为看了《硅谷之火》,几天几夜激动得睡不着觉,立志一定要走上计算机和互联网这条道路。这一走,就是一辈子,越干越起劲,越干越成功。
请现在就到京东、淘宝、亚马逊、孔夫子旧书网,搜索“名人传记”,或者到离你最近的书店去买,选择那些你喜欢的人。如果不知道喜欢谁,就选名气大的人,如乔布斯、马云、雷军、稻盛和夫、巴菲特、马斯克等;或者名气大的公司,如《腾讯传》、《麦肯锡传奇》、《华为传》、《可口可乐传》等等。
不知道往哪走时,最好的办法:跟着牛人走。
02:三维度交叉法
世界上的专业和职业虽多,但是值得我们选择的,只有三类:
  • 我喜欢的

  • 我擅长的

  • 能赚钱的

如果这三个标准都不符合,那你绝对不应该选择。
 
最好的选择,是三个都符合。如下图:
 
喜欢又赚钱多,但是你不擅长的,人家不会要你,得等你培养出“擅长”的实力才行。
喜欢又擅长的,可是不赚钱,你只能穷开心,可能连自己也养活不了。
擅长又赚钱多,可是你不喜欢的,你会越做越难受,渐渐开始怀疑人生,怀疑自己存在的价值和意义。
要三个维度都符合的,就更难了。那怎么办呢?
我的建议是六步走:
1-先把所有的职业(专业)列一个清单;
2-在里面选出你最喜欢的;
3-扎进去好好学,让自己变得有点擅长;
4-凭着“有点擅长”,找到一份这个领域的工作;
5-继续不断练习,让自己变得很擅长,成为该领域的专家;
6-凭着专家的实力,赚很多钱。
 
用这六步走的方法,从短期看,你可能会损失一些当下可以赚到的钱,或者会非常累(假如利用业余时间学习)
但是从一辈子的角度来看,这样才是最合理的道路,也是最容易一直保持前进动力的道路。
所以,这不是一条适合每个人的路,它只适合能够承受得住短期损失、或者能够吃得起苦的人。
03:战略选择法
有一个最常用的战略选择工具,叫SWOT分析,也就是从公司或个人的优势、劣势,和外部的机遇、威胁,4个角度来分析问题。
如果你想知道自己是否适合某一个行业/工作,请拿一张纸、一支笔,写上优势、劣势、机遇、威胁这位四个标题。
然后,分析你自己的情况,和你所在岗位/公司/行业的情况,在标题下面填上你的分析结果。
 
这个方法,也不一定适合所有人,因为它要求有一定的思维和分析能力。你需要能对自己的优势劣势有准确认知,对市场的机会和风险有较为系统的判断。思维和分析能力较强的朋友们,不妨试一试。
总结
现在,让我们对上面的内容做一个总结:
首先,我们要认识到,迷茫不是你一个人的问题,是社会普遍的问题。当你发现,大家都和你一样的毛病,是不是感觉好一点?
其次,应对迷茫,有三个层次的选择,由易到难分别是:
第一层次:与迷茫为伍。
我们要从一些最简单的事情做起,培养良好习惯,重塑底层系统。
 
第二层次:与迷茫作战。
我们可以做一些不管未来做什么,永远都有用、从而也绝对不会错的事情,让自己从身体到思维,全方位提升技能。
 
第三层次:与迷茫再见。
我们要找到困扰自己的终极问题是什么,想明白自己未来的路到底要怎么,打破迷茫的死循环,一次性解决根本问题。
好了,感谢你耐心阅读到这里。愿你找到一生所爱,不再迷茫。
作者简介:何加盐,一个专门研究牛人的牛人。曾在政府工作,后创立咨询公司,现为咨询顾问,公众号写手。和你一起了解牛人是怎么炼成的,从牛人的经历与方法中,获得思维与认知的提升。了解牛人,学习牛人,成为牛人,从关注何加盐开始。
Reference:
1-《微习惯》,史蒂芬·盖斯,江西人民出版社,2016年
2-《北京大学毕业大会演讲》,胡适,1932年
3-《只爱一点点》,李敖
4-《高效能人士的七个习惯》,史蒂芬·柯维,中国青年出版社,2015年
5-《打破自我的标签》,陈虎平,电子工业出版社,2016年
6-《厉害的人遇到问题时的思维模式与普通人之间差别在哪?》,谢春霖,知乎,2018年11月23日
7-《摩西奶奶回信鼓励渡边淳一弃医从文》,马承钧,大河报,2014年5月5日

 

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